Legumele si salata

Reglarea metabolismului prin metabolic balance duce la o regleare a greutatii, stimuleaza sanatatea, imbunatateste stearea generala a corpului si stimueaza performantele fizice si psihice. Prin continutul lor de vitamine, minerale si fitochimicale, legumele joaca un rol important in mentinerea unui organism sanatos. In special in primlele 14 zile ale procesului de transformare a modului de…

Mic dejun sanatos

Micul dejun face posibila inceperea fructuoasa a unei noi zile si ne livreaza energia necesara pentru prima jumatate a acesteia. Pentru a ne echilibra metabolismul avem nevoie de o succesiune regulata intre asimilarea de alimente si pauzele intre mese, succesiune care incepe de la micul dejun. Conform programului metabolic balance, micul dejun trebuie sa inceapa…

Importanta apei in organism

Zahărul este cel mai dăunător ingredient folosit în dieta zilelor noatre. Cu efecte nocive și serioase asupra metabolismului, consumul de zahăr în exces conduce la tot felul de boli nedorite. În dorința de a te încuraja să reduci consumul de zahăr, în următoarele rânduri vreau să îți prezint 6 efecte negative ale consumului în exces de zahăr.